札幌太田病院コラム

　札幌太田病院は、札幌市西区にある精神科、心療内科を有する病院です。1階デイケアでは、昨年7月より月に４回木曜日の10：30からプログラム・リカバリーを行っています。リカバリーでは精神症状や障害があっても充実した生活を送れることを目指し、疾患・薬について、ストレスの対処法、認知行動療法などを学びます。約1年間同じメンバーで続けており、和やかな雰囲気で参加されています。毎回その日の気持ちや身体の元気度を数値化します。最も調子がいい時を100、最も調子が悪い時を0と考え、自分の元気度はどのくらいかを考えます。続けていくうちに自身の元気度に合わせて過ごし方を意識されているようです。

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