札幌太田病院コラム

　夏にとても暑い日が続いたり、寒暖の差が大きい日が続いたり、北海道の気候は変動が大きいですが、みなさんの体調はいかがですか。

　こころの調子が悪くなると、体のケアがおろそかになりがちです。こころの疲れが取れず、ついつい運動不足になってしまったり、栄養のバランスがかたよった食事ばかりになったりして、気づかないうちに体の調子も悪くなっていることがありませんか。

　しかし、こころの調子を整えるためには、体のケアをしっかり行うことも大切です。

　でも、「何に気を付けたらいいんだろう」と悩む方も多いのではないでしょうか。

　そこで、太田病院ナイトケアプログラム“みきちゃん教室”では、看護師さんの知恵を借りて、参加者みんなで体のケアを考えるプログラムを行っています。

　季節ごとの体調管理から、忘れがちな健康管理のポイントまで、わかりやすくお話しいたします。

　みなさんも一緒に、体のケアに取り組んでみませんか。

Ｑ．どんな人が対象ですか？

Ａ．ナイトケアに参加されている患者さまです。

どのような病気の方でも参加可能です。

Ｑ．どんな風にやっていますか？

Ａ．ナイトケアの看護師が作成した資料をもとに、座学で行っております。

参加者のみなさんからの質問にも、その場でお答えしております。

Ｑ．今まで、どんなテーマがありましたか？

Ａ．脳梗塞などの生活習慣病の他に、歯周病といった健康上の意外な盲点のお話もしています。

また、今年はとても暑かったので、熱中症とその対策のお話がとても好評でした。

Ｑ．いつやっていますか？

Ａ．毎月１回、水曜日のナイトケアの時間に行っています。

詳しい開催日はナイトケアにお問い合わせいただくか、下記URLのナイトケアプログラムをご確認ください。

ナイトケアプログラムURL：https://www.sapporo-ohta.or.jp/day-care-1f/

Ｑ．参加するにはどうしたらいいですか？

Ａ．外来の患者様は診察時に主治医にご相談いただくか、当院ナイトケアまでご連絡ください。

みきちゃん教室ではこころだけではなく、体の健康状態もふくめた総合的なケアを行っています。

みなさんのご参加をお待ちしております。

1Fデイナイトケア（直通）：０１１－６４４－６１９１

（受付時間　午前11：30～午後7：30）

#精神科デイケア #精神科ナイトケア #生活習慣病 #高血圧